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2018-05-05

疲れが取れない!?美容室をこころ休まる場所に*

どうもー髪屋こころ ヘアライフプランナーナタリーです。

今回はくせ毛ネタではなく、少し真面目な記事を書いて行こうかと。
あっ、いつも真面目に書いてないわけではないですよ笑

ってことで

ここ最近、ストレス社会などと言われており、確かに疲れてる方が多いですよねー!

皆さんはどうでしょうか?

「疲労がたまってるなー」っと思う方が多いのではないでしょうか!

これ間接的ですが、私は”美”に関係してくると思ってます。

疲労というと、だいたい体の疲れを思う浮かべると思います。

ですが、実は他にも疲労種類があるんです。

脳疲労ってやつです!

聞いたことありますかね?

脳疲労とは!?

毎日ストレスがかかり、緊張した状態が続くために自律神経の機能が落ちてしまう状態です。
自律神経が狂うとリラックス(副交感神経を優位にする)することがうまくできなくなったりして睡眠の質が落ちたりもします。

この状態では、どれだけ睡眠をとったり、体を休めても自律神経の問題なので疲れは取れた気になりません。

ではどんな風に対策をとったらいいのでしょうか?

こころ休まる時間をつくる

リラックスする時間や予定を必ず先に入れることが大事だと思います。

例えば、

・お風呂の時間をしっかりとって湯船につかる
・アロマを使ってリラックスタイムを作る
・休みの日に好きな場所・空間行く(カフェや美術館など)
・非日常を味わう
など

確かに毎日の忙しい時間の中で、そのような時間を作るのは大変です。

ですが、少しでも意識してつくっていかないと悪循環から抜け出せないのです。

ちょっとの意識の違いで長期で見たら大きく変われますよ*

美容室もこころ休まる場所に*

これらのことから私は、美容室もそういう場所であるべきだと考えてます。

時間のない中で、美容室にご来店していただいた時の”時間の質”ってものすごく大事だと思ってます。

髪もキレイになり、リラックスしてこころも癒される、そして日常に戻った時に「よし!また頑張ろうって」なれる場所であるべきだと。

そんな美容室が世の中にたくさんできることが私の願いです。

髪屋こころの思いでもある”髪から人生を(生活)を豊かにする”を今後も突き詰めていこうと思います。

美容室だが美容室では終わらない場所にしていきます。

ってことで今回はこんな真面目な感じでした笑

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